团队桥
在10米的高空吊有两块的木板，队员依次跨过这两块木板，其他队员分组抓住木板两头垂下的绳子，配合高空的队员顺利通过。
项目目的：在项目进行中体会个人成功与团队成功的辨证关系。体会合作的重要性，感受同伴的支持。通过相互关心、支持与合作增强团队的凝聚力。

高空断桥
一座架设在十米高，断开一米左右的桥梁，学员独自从断桥的一边跨越到另一边。
项目目的：断桥是拓展训练中的传统经典项目，“断桥一小步，人生一大步”，它能锻炼学员个人敢于挑战自我、冲破自身束缚的勇气。提高学员在工作压力下保持清醒的头脑、冷静沉着的心态，自信地解决遇到的困难的能力；培养学员勇于开拓的精神；提高学员的自我效能感，体会完成任务的成就感。

水手绳
这是一个有三条绳索构成的高空项目。参训队员需要依靠自身力量，完成从绳索一端到另一端的穿越。
项目目的：自己的命运是自己来把握的，更重要的是要克服心理障碍，勇于挑战自我，培养积极向上的工作和生活态度。不是不能做，是不敢做，不是能力问题，而是心理问题。

相扶相依
高空中由几组宽木板组成悬桥，并且木板并不在同一直线上，而是左右错落有致。靠一个人的力量很难完成这座桥的穿越，两个人的互相帮助默契配合才能完成任务。
项目目的：体验经艰苦努力和相互配合而共同完成任务的成就感。寻找任务发展过程中的着力点和平衡点。
在非常情况下体会信任与默契，缩短队员间的心理距离。

太空车
高空中设置一个绳索连接的短木板，一名队员坐在上边，地面队员通过手拉绳索，帮助其队员从高架的一段传送到另一端，完成在空中的穿梭。
项目目的：能否安全抵达目标全靠队友们的努力。通过这样的角色转换，团队凝聚力得以增强。更增进了个人对组织的归属感。

协力桥
由数个相隔近一米的秋千型绳索组成的悬桥。队员站在上面摇摆不定，很难控制自己。其他队员则通过拖拽固定在脚踏板下的绳索，辅助其完成任务。
项目目的：使队员明白谋事在先的办事程序，培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。换位思考，增进团队的凝聚力。

高空单杠
队员站在8米的高处，往前方1.5米处的横杆跳跃并抓住横杆。
项目目的：体现个人无畏的勇气，敢于尝试、超越自我。良好的心理素质和勇往直前的工作态度是获得个人和组织成功的必备条件。此外，团队的鼓励与配合，亦是队员成功的重要因素。

命悬一线
队员脚踩钢丝，走向目标，辅助的工具只有吊在钢丝上方的几根软绳。队员必须手抓软绳，保持平衡，小心翼翼的走过钢丝。
项目目的：锻炼学员挑战自我、果敢的精神。在项目进行过程中，队友的鼓励与指导是必要的一部分内容，使团队的凝聚力迅速提升。

巨人梯
二人互相支撑借力，爬升高10米、由五根圆木组成的悬梯,梯距从每格1.45米向1.85米递增。
项目目的：为达到共同目标，队员之间既有分工又有合作，严密配合，互相借力，不畏艰险，体现了协作的重要性。在整体目标的实现过程中，需要团队成员的通力合作、取长补短，以默契的配合实现组织的最大绩效。

走出困境
在器械高架所组成的空间中，用绳索吊着数个高度不一的轮胎。队员需要通过所有轮胎抵达目标。
项目目的：考验队员在不同情况下保持冷静清醒地头脑。沉着的分析当前情况，采取不同对策方案的能力。